Mein Leistungsangebot habe ich in ein 8-Schritte-Programm gegliedert.
In Firmen oder für Gruppen erfolgt die Durchführung in der Regel als Vortrag oder Seminar.
Für Einzelpersonen bietet sich eine Beratung oder ein Coaching an.
Wer sich grundlegend und umfassend dem Thema Gesundheit widmen möchte, kann alle acht Schritte hintereinander durchlaufen. Wer schon Vorkenntnisse hat oder akuten Bedarf in Teilbereichen sieht, kann auch direkt in diesen Bereichen starten.
Nutzen Sie den kurzen Selbsttest auf meiner Seite, um zu prüfen, welche Themen für Sie relevant sind.
In der folgenden Aufstellung erhalten Sie einen detaillierten Überblick über die Durchführungsoptionen Vortrag, Seminar, Beratung und Coaching.
Wenn Sie Fragen zu meinen Angeboten haben, nutzen Sie bitte das Formular „Anfrage“ unten auf dieser Seite, oder rufen Sie mich einfach an.
Für den Einsatz in Unternehmen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) habe ich das 8-Schritte-Programm zusammengefasst in der Vortragsreihe:
Sich selbst gesund führen. Bewusster handeln. Gesünder leben.
Die Durchführung als Vortrag ist – besonders als Einstieg in das Thema BGM – von Vorteil. So ist es möglich, bei überschaubarem finanziellen Aufwand eine große Gruppe an Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern zu erreichen. Die kurzweiligen (90 Minuten), regelmäßig stattfindenden Termine stellen für Unternehmen meist keine große organisatorische Herausforderung dar. Bei den Teilnehmer führt der Wiederholungseffekt dazu, dass das Thema Gesundheit „an der Oberfläche“ bzw. im Bewusstsein bleibt. Diese Vorgehensweise wird seit einigen Jahren erfolgreich in Unternehmen – z.B. der Deutschen Rentenversicherung BUND – eingesetzt.
Weitere Fakten zur Vortragsreihe:
Ein detailliertes Konzept der Vortragsreihe „Sich selbst gesund führen“ sende ich Ihnen gern zu.
Bitte nutzen Sie für Ihre Kontaktaufnahme das „ANFRAGE-FORMULAR“ unten auf dieser Seite. Vielen Dank.
Nachdem es in den Vorträgen in erster Linie um die Sensibilisierung der Teilnehmer für die Themen Gesundheit, Salutogenese und Selbstmanagement geht, liegen die Ziele der Vertiefungs-Seminare, hauptsächlich in der praktischen Anwendung themenspezifischer Kenntnisse und Werkzeuge:
Nach einer kompakten Wiederholung der wichtigsten Aussagen des jeweiligen Vortrags, kommen je nach Thema des Vertiefungs-Seminars zu diesem Zweck Fragebögen zur Selbstreflexion, Checklisten, aber auch Gruppenarbeiten am Flipchart sowie passende Körper- und Bewegungsübungen zum Einsatz.
Im Gegensatz zum Vortrag beträgt die maximale Teilnehmerzahl (je nach Thema) 15 Personen.
Ein detailliertes Konzept der Vortragsreihe „Sich selbst gesund führen“ sowie der Vertiefungs-Seminare sende ich Ihnen gern zu.
Bitte nutzen Sie für Ihre Kontaktaufnahme das „ANFRAGE-FORMULAR“ unten auf dieser Seite. Vielen Dank.
Beratung und Coaching – was genau ist der Unterschied?
Obwohl ich der Meinung bin, dass eine strikte Trennung zwischen Beratung und Coaching nicht grundsätzlich möglich ist und ich in der Arbeit mit meinen Klienten (situativ) Methoden und Übungen aus beiden Bereichen anwende, versuche ich hier eine kurze Darstellung anhand der folgenden Analogie:
Wenn einer eine Reise tut…
Im Bereich Beratung/Training geht es eher darum geht, die konkrete Reiseroute festzulegen, sich mit Etappenzielen und Übernachtungsmöglichkeiten auseinanderzusetzen, die Ausrüstung zu checken und deren Handhabung zu üben sowie ein paar rudimentäre Grundlagen der Sprache des bereisten Landes zu trainieren.
Im Coaching ist der Fokus deutlich weiter gefasst: „Ich könnte eine Reise machen, bin aber gar nicht sicher, ob ich das überhaupt will. Natürlich, einerseits hätte ich große Lust dazu, aber es kostet viel Geld und ist nicht ganz ungefährlich. Mir könnte etwas zustoßen. Ausserdem weiß ich gar nicht, ob ich überhaupt in der Lage bin, die Unwegbarkeiten und Strapazen einer solchen Reise zu ertragen. Vielleicht kaufe ich mir doch lieber ein neues Auto – ach, eigentlich weiß ich überhaupt nicht, was ich will. Aber irgendetwas muss sich ändern!“
Und was passt nun für Sie?
Je konkreter Sie bereits wissen, wo Sie zur Zeit (in Sachen Gesundheit) stehen, welche Art der Veränderung Sie anstreben und welches Ziel Sie erreichen wollen, desto wahrscheinlicher werden Methoden und Werkzeuge aus den Bereichen Beratung und Training zum Einsatz kommen. Es geht hier beispielsweise häufig darum, fehlende Teilbereiche in einen bereits existierenden Plan zu integrieren, wie z.B. die exakte Formulierung von Zielen oder das Optimieren eines bereits existierenden Bewegungsprogramms.
Stehen Sie dagegen noch ganz am Anfang (Ihrer Reise) hilft das Coaching dabei, sich seiner Bedürfnisse und Veränderunswünsche bewußt zu werden, konkrete Ziele zu formulieren und die nötige Motivation zu erzeugen, um sich auch wirklich auf den Weg zu machen.
Die gute Nachricht ist, Sie brauchen sich weder für das Eine, noch für das Andere entscheiden. Besonders, wenn es um das Thema Gesundheit bzw. Gesünder leben geht, bediene ich mich sehr wahrscheinlich beider Methoden, um Sie auf Ihrer Reise zu begleiten und Sie dabei zu unterstützen, Ihr Ziel auch wirklich zu erreichen.
Ablauf
Wie wir dann während der folgenden Termine arbeiten, hängt in erster Linie von Ihnen und Ihrem Thema ab. Sie sind Experte (ja, ganz richtig) für Ihr Leben und nur mit einer für Sie maßgeschneiderten Lösung kommen Sie ans Ziel. Mit den passenden Fragen, hilfreichen Zusammenfassungen sowie erprobten Übungen und Werkzeugen, möchte ich Sie dabei unterstützen, eigenständige Lösungen für Ihr Thema zu finden.
Eine Beratungs-Einheit dauert 60 Minuten und kostet 100,00 €.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.
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Ein Anruf geht sicher am schnellsten. Gern bin ich für Sie da und beantworte Ihre Fragen telefonisch:
Sollte ich nicht erreichbar sein, rufe ich Sie schnellstmöglich zurück, wenn Sie mir eine kurze Nachricht hinterlassen. Danke.
Arne Trommer
Bewußter handeln. Gesünder leben.
Keynotes, (Online-)Vorträge, Workshops, Beratung
Ringstrasse 35 c
13467 Berlin
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