„Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“
Das hat Arthur Schopenhauer schon im 19. Jahrhundert gewusst. Und heute?
Die Gesunderhaltung von Körper und Geist ist auch oder gerade in unserer heutigen Zeit zu einer anspruchsvollen Aufgabe geworden. Bewegungsmangel, einseitige Ernährung, chronischer Stress, Termindruck und die digitale Informationsüberflutung sind Begleiterscheinungen unserer modernen Welt – und gleichzeitig wichtige Einflussfaktoren auf unsere Gesundheit.
Auf der Basis des Salutogenese-Modells von Antonovsky und anhand der Fragestellung „Was erhält Menschen gesund?“ werden die Grundlagen einer erfolgreichen individuellen Gesundheitsstrategie erläutert. Dazu gehören z.B. die Übernahme von Eigenverantwortung für den momentanen Gesundheitszustand, das Identifizieren von individuellen Risikofaktoren und Gesundheitsressourcen sowie das Ableiten konkreter Ziele und Maßnahmen für die praktische Umsetzung der gewählten Gesundheitsstrategie.
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Arne Trommer
Bewußter handeln. Gesünder leben.
Keynotes, (Online-)Vorträge, Workshops, Beratung
Ringstrasse 35 c
13467 Berlin
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