Einmal ist keinmal. Kontinuität ist King.

Mit dem Entwickeln eines gesünderen Selbstmanagements ist es ähnlich wie mit dem Erlernen des Fahrradfahrens. Bei den Wenigsten gelingt es auf Anhieb. Es braucht ein Bisschen Zeit und vor allem beständiges Üben. Und dann klappt es.

Für meine Arbeit in der betrieblichen Gesundheitsförderung leitet sich daraus ab:

Einmal ist (oft) keinmal.

Die kontinuierliche Arbeit am gesünderen Selbstmanagement ist für mich der entscheidende Erfolgsfaktor für nachhaltige Gewohnheitsänderungen.  Aus diesem Grund biete ich meine Vorträge am liebsten als 10-teilige Online-Vortragsreihe “Sich selbst gesund führen” an.

Weniger Information. Mehr Transformation.

Wir leben im Imformationszeitalter. Wissen findet man überall – auch über eine gesündere Lebensweise.

Wissen ist wichtig, aber ohne entsprechendes Handeln oft wirkungslos. Mind-Behavior-Gap nennt man diese Lücke zwischen Wissen und Handeln – zwischen dem, was wir wollen und dem, was wir tun.

Die Online-Vortragsreihe “Sich selbst gesund führen” unterstützt Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit bis zu 10 Online-Vorträgen dabei, diese Lücke zu schließen, den Schritt vom Wissen zum Handeln zu meistern und mit kleinen Veränderungen gesündere Gewohnheiten aufzubauen. Und das mit nachweislichem Erfolg.

Unverbindlich testen

Ich bin von der Qualität und Wirkung meiner Vorträge überzeugt. Deshalb biete ich interessierten Unternehmen folgendes Kennenlern-Angebot an. Kostenlos. Und unverbindlich:

Den “Sich selbst gesund führen”-Intro-Vortrag.

In dieser 30-45 minütigen Online-Veranstaltung stelle ich mich potentiellen Teilnehmerinnen und Teilnehmern persönlich vor, präsentiere die “Sich selbst gesund führen”-Themen und deren Nutzen, stelle das Gesamtpaket mit Handouts, Arbeitsblätter und Audio-Aufzeichnungen vor und halte einen kurzen Impulsvortrag mit wichtigen Inspirationen zum gesunden Selbstmanagement.

Gibt es danach ausreichend Interesse an weiteren Veranstaltungen, besprechen wir, welches meiner Angebotspakete am besten passt.