Über mich. Und meine Mission.
Ich bin Diplom-Sportwissenschaftler für Prävention und Rehabilitation (Universität Potsdam), Resilienz-Trainer und Gesundheits-Coach.
Bereits kurz nach Ende meines Studiums (im Jahr 2003) war ich als Dozent am Institut für Sportwissenschaften der Universität Potsdam und als Ausbilder im Übungsleiterlehrgang B (Sport in der Prävention) für die Europäische Sportakademie (ESAB) tätig. Später kam das Unterrichten von Gesundheits-Coaches am Gesundheitszentrum Blütenhof Berlin in den Themenfeldern Anatomie und Physiologie, Trainingslehre und betriebliche Gesundheitsförderung dazu.
Zeitgleich war ich bereits in der betrieblichen Gesundheitsförderung aktiv als Referent und Speaker. Im Auftrag von Unternehmen, in Kooperation mit Krankenkassen aber auch als Standortleiter Berlin für Praeveneo Work-Life Solutions (heute New-Work-Vision GmbH).
Seit 2011 arbeite ich intensiv mit der Deutschen Rentenversicherung BUND im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung zusammen, und die Online-Vortragreihe „Sich selbst gesund führen“ läuft dort bereits seit 2018 – seit 2021 komplett online. (weitere Referenzen finden Sie HIER)
Seit 2018 arbeite ich ausschließlich mit meiner eigenen Marke „Arne Trommer. Sich selbst gesund führen.“
Viele weitere Informationen zu meiner Person und zu meiner großen Leidenschaft – dem Schreiben – finden sich HIER auf meinem Blog.
Was ich kann, will und glaube
- Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch eine Führungskraft ist. Nicht unbedingt im Job. Aber mit Sicherheit im eigenen Leben und wenn es um die Themen Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden geht. Gesunde Selbstführung kann man lernen, und mit meinen Vorträgen zeige ich, wie das sicher gelingt.
- Ich glaube, dass die meisten Menschen den Aufwand deutlich überschätzen, der dafür nötig ist, um bewusster zu handeln und gesünder zu leben. Sie tappen in die sog. Übertreibungsfalle und glauben, dass nur viel auch viel hilft. Schade, denn diese Einschätzung wirkt eher abschreckend als motivierend.
- Über 20 Jahre Selbstständigkeit in der Gesundheitsförderung haben mich gelehrt: mit weniger Aufwand erreichen die meisten unterm Strich viel mehr, denn die wichtigste Zutat für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität ist Beständigkeit.
- Mich begeistert folgender Gedanke: Ein gesünderer Umgang mit sich selbst ist letztlich auch ein wichtiger Beitrag für die Gesellschaft. Denn: „Wer viel hat, kann teilen. Wer stark ist, kann Schwächere tragen. Wem es gut geht, der kann dafür sorgen, dass es anderen besser geht.“ (Roman Herzog)
Mit allem, was ich tue, möchte ich Menschen motivieren und befähigen, bewusster zu handeln und gesünder zu leben.
Mit meinen mitarbeiterzentrierten Maßnahmen stärke ich Menschen und zugleich die Unternehmen, in denen sie arbeiten.
Meine Botschaften gehen ins Ohr und bleiben im Kopf – und häufig berühren sie auch die Herzen.
Sie ermutigen, sich selbst und anderen Menschen mit mehr Wertschätzung zu begegnen und das persönliche Wohlbefinden in die eigenen Hände zu nehmen.
Sie sind keine dogmatische Belehrung von oben herab.
Ich begegne den Zuhörern stets auf Augenhöhe und biete ihnen einen positiven und machbaren Zugang zur gesunden Selbstveränderung.
Und ich drücke zielsicher die richtigen Knöpfe, damit es CLICK macht und die Lust auf gesunde Selbstführung geweckt wird.
Mit dem Eigenlob ist das ja immer so eine Sache… Aber die vielen positiven Feedbacks von Teilnehmerinnen und Teilnehmern, die ich im Lauf der Jahre erhalten habe, beschreiben die Wirkung meiner Arbeit in wenigen Worten oft besser, als ich es mit meinen eigenen Worten glaubhaft könnte. Schauen Sie doch mal rein.
